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Conseils diététiques en Italie

  • Il n'est jamais facile de voyager à l'étranger ou même d'aller manger au restaurant dans votre propre pays si vous souffrez d’allergies alimentaires ou suivez un régime végétarien. Voici donc quelques conseils de To Toscane qui pourraient vous être utiles pendant vos vacances en Toscane et en voyage en Italie.


  • Gluten Free advise in Tuscany

    La bonne nouvelle est que l'Italie est un pays extraordinaire pour les personnes souffrant de l'intolérance au gluten (maladie cœliaque). Voyager n'est pas un problème dans ce pays car les italiens sont très conscients de la maladie et de quels sont les aliments qui peuvent être mangés ou pas.
    Les phrases indispensables à connaitre sont "io sono celiaco" et "senza glutine". Une fois que vous aurez précisé cela au serveur/la serveuse, il vous sera explique ce qui est disponible sans gluten dans l'établissement et vous serez surpris(e) de constater à quel point la variété est grande!
    Il existe un guide en anglais seulement qui propose une sélection de restaurants offrant des menus totalement sans gluten:
    http://www.amazon.fr/s/ref=nb_sb_noss?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85Z%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords=gluten+free+guide+to+italy&rh=i%3Aaps%2Ck%3Agluten+free+guide+to+italy
    Vous trouverez une jolie sélection de plats dans tous les restaurants italiens.
    Il existe également une application pour Iphone et Ipad - en italien uniquement - qui permet de vérifier les ingrédients de menus
    https://itunes.apple.com/it/app/mangiare-senza-glutine/id391222845?mt=8
    La plupart des restaurants affichent le macaron GF sur le menu à coté des plats préparés sans gluten.

    Les supermarchés et les pharmacies sont les commerces principaux où vous trouverez des aliments sans gluten.

    Les italiens sont sensibles à la maladie cœliaque car 1% de la population est également touchée. Les enfants sont régulièrement examinés pour cette intolérance dès l'école primaire, dans le cycle de leurs vaccinations et la loi oblige tous les établissements proposant de la nourriture à offrir des aliments et préparations sans gluten.

    Une dernière remarque: Buvez plutôt du vin! Le Coca light fabriqué en Italie n'est pas sans gluten. C'est lui qui donne la couleur caramel à la boisson.

    Nous vous invitons vivement à imprimer la carte se trouvant sur ce lien et à voyager avec en Italie en la montrant dans les restaurants et boutiques d'alimentation. http://www.celiactravel.com/cards/italian/




  • Guide des restaurants végétariens / végétaliens
    À leur arrivée en Toscane, la plupart des visiteurs s'attendent à ce qu’on leur propose ragoûts de sanglier, côtes de bœuf à la florentine et autres plats de viande et de gibier à chaque repas. Cependant la plupart des recettes traditionnelles locales viennent de ce qui est considérée comme la « cuisine du pauvre ». Elles ne contiennent par conséquent pas de viande mais sont délicieuses et préparées avec beaucoup de haricots et de légumes. Ribollita, panzanella, pici cacio e pepe et fagioli all'uccelletto sont probablement les plus célèbres d'entre elles.
    Voici quelques sites Web qui pourront vous aider à choisir un restaurant végétarien ou végétalien si vous préférez éviter les surprises :
    www.happycow.net/europe/italy
    www.vegdining.com/GetRestList.cfm?rgk=EU-ITA
    www.vegguide.org/region/67

Expérimentez une véritable visite de la Toscane avec

Skip-the-Line Pitti Palace and Palatine Gallery Walking Tour

See masterpieces by Raphael, Titian and other artists during a 2-hour guided tour of the Palatine Gallery in Florence’s Pitti Palace (Palazzo Pitti). Breeze past the queues with your skip-the-line ticket and enter the royal abode, which was once home to the powerful Medici dukes. Hear about the history of the Medici family and admire the stunning Renaissance collection of paintings, which are hung in elaborately decorated frescoed and stucco rooms. Numbers on this tour are limited to 12, ensuring you receive personalized attention.

dès €49

Hire your local home cook in Arezzo

Want to entertain your friends and family in your home away from home? Le Cesarine is your perfect solution; our expert local home cooks will come to your accommodation to create an authentic culinary experience you'll never forget. Put your feet up and relax with your loved ones while our Cesarina takes care of everything for you (clean up included!).
Enjoy an aperitivo with sparkling wine and nibbles followed by a 
4-course menu including starter, pasta, main course with side dish, dessert and 
drinks included (water, selection of red and white wines from regional cellars). 
How does it work? After you have booked the experience we will contact you asking for the address of your accommodation and any specific requests or preferences including timings. We will then match you with the perfect local home cook from our world-famous network.
Le Cesarine is Italy’s oldest network of 600+ home cooks all over the country in more than 120 cities.

dès €90

Florence: Uffizi Gallery Guided Tour

Meet at the entrance of the gallery for this 2-hour guided tour through the museum. Your knowledgeable guide will explain the works of the greatest artists from the Middle Ages to the Renaissance. Discover art work by Cimabue, Giotto, Botticelli, Leonardo da Vinci, Michelangelo, Raphael, Titian, and many more.
You will recognize and see original world ­famous paintings that you have only ever seen before in books, magazines, and on TV. You can learn the secrets of the artists’ craft, techniques and tools. Looking at the most famous artworks of the period, you can understand why Florence is the birthplace of the Renaissance. 

dès €65

Private Cooking Class with Dinner - Food and Drinks included

Try your hand in an Italian kitchen on this 3-hour cooking class in San Gimignano. Set in a newly decorated bottega, learn how to whip up an authentic 4-course lunch or dinner with the help of an expert instructor. Craft Tuscan classics such as fresh pasta, chicken stew and tiramisu for dessert. Reward your hard work afterward with a feast of your creations, paired with delicious Tuscan wine. Numbers are limited to 15 in this small-group workshop in order to keep your experience intimate.

dès €50
Renseignez - vous